Hábitos de pareja: 16 costumbres pequeñas para no distanciaros

Nadie decide dejar de dar el paseo de después de cenar. Una semana llueve. La siguiente, uno de los dos va hasta arriba de trabajo. Al mes estáis en el sofá, cada uno con su móvil, y ninguno sabría decir cuándo dejasteis de salir.

Así se pierden las cosas pequeñas. No ha pasado nada entre vosotros. Simplemente, a esa costumbre no la sujetaba nada.

Aquí tenéis dieciséis cosas pequeñas para hacer en pareja, ordenadas según el momento del día en que encajan. No hacen falta las dieciséis. Hace falta una que os guste a los dos lo bastante como para repetirla la semana que viene.

Qué hace que un hábito de pareja dure

Hay tres cosas que deciden si una costumbre sigue viva al cabo de un mes.

Que sirva también un día malo. Si necesita una tarde libre y que los dos estéis de buen humor, es un plan, no un hábito. Con diez minutos sobra.

Que vaya pegada a algo que ya hacéis. El primer café, el camino desde el metro, fregar los platos. «Después de cenar» es un momento que llega todos los días. «Cuando tengamos un rato» no llega nunca.

Que no la lleve ninguno de los dos. En cuanto a uno le toca recordárselo al otro, se convierte en una tarea más, y con encargado. Elegid algo a lo que los dos diríais que sí estando cansados.

Por la mañana

Por la mañana hay poco tiempo, así que estas son cortas.

• Cada uno le hace el café al otro. Su taza, la leche justa, y sin preguntar nada.
• Café en la cama. Quien se despierte primero trae dos cafés, y nadie se levanta hasta que las dos tazas estén vacías.
• Contaos el día que os espera antes de salir. El de verdad, con lo que os da pereza incluido.
• Un beso de despedida de los de verdad. No el que se da buscando las llaves.

La tercera se nota por la noche. Si sabéis que el otro tenía a las tres esa reunión que tanto temía, ya tenéis algo que preguntar cuando entre por la puerta. A «¿qué tal el día?» se contesta «bien». A «¿cómo ha ido lo de las tres?» se contesta con una historia.

Al llegar a casa

Este rato decide cómo va a ser la noche. Llegáis los dos cansados, y los diez primeros minutos se van en el buzón, la basura y qué hay de cena.

• Diez minutos de bienvenida. El abrigo fuera, algo de beber servido, y ni una tarea en diez minutos.
• Bajaos una parada antes y volved andando juntos. Por calles que no cogéis nunca.
• Contadle al otro algo en lo que os habéis fijado. Algo que ha hecho esta semana sin que nadie se lo pidiera. Y en voz alta.
• Haced juntos la tarea que haríais cada uno por su lado. Doblad la ropa codo con codo.

Lo de la ropa parece una tontería. Probadlo. Se habla distinto con las manos ocupadas y sin que nadie os mire de frente.

Después de cenar

La hora de después de cenar se la suelen quedar los móviles. Aquí van cuatro formas de quitársela.

• La vuelta a la manzana. Una sola vuelta, con los platos en el fregadero y los móviles en casa.
• Fregad los platos juntos. Y mientras, contaos lo mejor y lo peor del día, sin adornos.
• Apagad la luz grande y dejad una lámpara. Cambia el salón, y cambia el rato que os quedáis en él.
• Una canción en la cocina. La elige uno. Bailad, aunque sea mal.

Si os quedáis solo con una cosa de esta lista, que sea el paseo. Son veinte minutos, no cuesta nada, y era ahí donde os contabais el día.

Antes de dormir

El día suele acabar con los dos mirando el móvil, uno al lado del otro, hasta que alguno se duerme.

• La última, al fresco. En el balcón o en el portal, y con los móviles dentro de casa.
• Acostaos a la vez. Y antes de lo necesario.
• Contaos una historia de antes de conoceros. Con la luz apagada, y una que el otro no haya oído nunca.
• El abrazo que nadie suelta. Los diez primeros segundos son un poco ridículos. Luego ya no.

Cómo empezar esta semana

Elegid una. Solo una.

Ponedle un momento que ya exista, como «el martes después de cenar», y decíoslo en voz alta para que quede dicho. Luego hacedlo, y a ver si a los dos os apetece repetir la semana siguiente.

No lo apuntéis en ningún sitio. Ni tabla, ni racha, ni puntuación. Si una semana no sale, lo hacéis la siguiente y nadie le debe nada a nadie. Nosotros hicimos una app con rachas y puntuación, y acabamos quitándolo todo: un número que baja cuando estáis ocupados empeora una semana que ya era difícil.

¿Cómo ayuda Cuplido con los hábitos de pareja?

Cuplido consigue que las cosas pequeñas sigan pasando sin llevar la cuenta de nada. Elige una y os la pone un día que los dos estáis libres. Todas las costumbres de esta lista salen de Cuplido, y en la app no elegís de una lista.

Le decís a Cuplido qué echáis de menos: tiempo de calidad, comunicación, diversión, aventura o romance. Le decís cuándo soléis estar libres. Y un día que los dos tenéis tiempo, os llega una de estas, ya elegida. También os llega un plan de verdad, con día y hora, y una pregunta al día que cada uno contesta por su cuenta y luego leéis juntos. Y cuando os acordáis del otro, le mandáis besos o un dibujo. Los días que vais con prisas, Cuplido no dice nada, y nada queda como pendiente.

¿Queréis ver uno antes? Probad un plan para esta noche, o haced el test gratuito: son seis preguntas, sin registro.

Preguntas frecuentes

¿Qué hábitos de pareja funcionan? Los que van pegados a algo que ya hacéis. Haceros el café por la mañana, dar una vuelta a la manzana después de cenar, fregar los platos juntos, acostaros a la vez. Elegid uno, no todos.

¿Cómo seguir cerca cuando vais los dos hasta arriba? Quedaos con una costumbre que dure diez minutos y que sirva también un día malo. Un beso de despedida de los de verdad y diez minutos juntos al llegar a casa aguantan una semana de lío. Dejad los planes grandes para una semana más tranquila.

¿Y si a mi pareja no le apetece? No lo llames hábito ni lo anuncies. Hazlo una vez: lleva el café, propón el paseo. Si le ha gustado, repetid la semana siguiente. Elige algo a lo que diría que sí incluso un día de cansancio.

¿Hace falta una app para tener hábitos de pareja? No. Todo lo de esta lista se puede hacer sin ninguna. Una app ayuda en una parte: decidir qué hacéis y cuándo, para que no le toque siempre al mismo acordarse.

Para seguir leyendo: preguntas para parejas y qué hacer cuando parecéis compañeros de piso.